Mommy Sammy - Motherhood, Parenting, & Travel
  • Home
  • Blogs
    • Motherhood
      • Breastfeeding
      • Pregnancy
      • Review
        • Baby/Kids
        • Mother
    • Parenting
    • Traveling
      • Tips and Tricks
      • Escape story
  • About Mommy
  • Contact Mommy
Home
Blogs
    Motherhood
    Breastfeeding
    Pregnancy
    Review
    Baby/Kids
    Mother
    Parenting
    Traveling
    Tips and Tricks
    Escape story
About Mommy
Contact Mommy
Mommy Sammy - Motherhood, Parenting, & Travel
  • Home
  • Blogs
    • Motherhood
      • Breastfeeding
      • Pregnancy
      • Review
        • Baby/Kids
        • Mother
    • Parenting
    • Traveling
      • Tips and Tricks
      • Escape story
  • About Mommy
  • Contact Mommy
Breastfeeding, Motherhood

Tips Memperbanyak Produksi ASI

February 4, 2018 by mommysammy 24 Comments

Sesuai janji di post sebelumnya, Mommy Sammy mau berbagi informasi mengenai cara memperbanyak ASI ala Mommy Sammy baik dengan vitamin…

Share:
Reading time: 3 min
Load more posts

About Me

Hello, I am MOMMY SAMMY. I am a full time mother. This is my blog, where I post about motherhood, parenting and traveling. Never miss out on new stuff.

Recent Posts

  • TIPS MEMBUAT VISA SCHENGEN
  • NIPT Test and Bonus Gender Reveal
  • Baby #2 is coming!

Instagram feed

vness.gracia

Instagram post 2195764017094872555_2259687389 PAW PATROL ACTIVITIES
.
.
Sammy lg suka popatol, aku iseng mo bikin activities buat dia. Ada 4 jenis : matching color, matching number, counting and circling number, dan terakhir logic sequence. Yg terakhir ini aku ga expect bs krn activity ky gini biasa ada di test IQ, tp buat melatih logic dia. It turned out Sammy ngerti 🤗 #proudmama . Semua activities ini beres dlm wkt 10 menit. .
Aku ga prn paksa sammy buat belajar, tp anaknya yg interested sendiri. Sbnrnya jd pinter2 emaknya aja buat membuat sebuah kegiatan permainan jd sebuah pelajaran. Byk kok yg bs dijadikan ‘mainan’, coba perhatiin minat anak2nya dmn. Kebetulan Sammy minatnya sm numbers, klo anak minat di alphabets boleh drill di alphabets. Suka puzzle, coba drill pake tangram. Suka art, coba painting. Intinya, coba optimalkan perkembangan otak si anak LEWAT PERMAINAN.
.
Yg suka pd nyinyir krn aku sia2in sarjana teknik aku, ya ky gini loh kerjaan aku dirumah. Krn anakku bkn anak ayam, ga cukup cm dikasi makan-rumah-baju-mainan, dia perlu dididik. Ini gunanya punya emak sarjana, jd bs kepikir bikin activity ky gini. Ini aku bikin sendiri, krn liat anakku lg suka karakter apa, puter otak sedikit, print. Yg working mom, coba dh cari printables di google, print, trs bs dikerjain sm anak dh pas weekend.
.
Selamat belajar 🥰
.
.
#sammysmomsharing #sammybelajar #stayathomemom #momlife
Instagram post 2190795407825893475_2259687389 Setelah 2 minggu aku berusaha mengembalikan BB Sammy akhirnya lumayan ada hasil. Aku sbnrnya ga terlalu concern dgn BB Sammy krn ak emg ga ngejar gendut, tp krn kmrn pas sakit drop sampe 12.3kg dimana itu sudah dibawah kurva pertumbuhan n Sammy kena anemia, jd harus gerilya balikin ke 13an. Di 13an jg sbnrnya batas bawah tp masih oke kata DSA aku selama hasil lab smua oke. Nah, aku mau share bbrp cara yg aku lakukan n sptnya berhasil naekin 1kg dlm wkt 2mgg.
.
.
❣️JADWAL MAKAN FOKUS KE KALORI, bukan ke quantity.
.
Percuma makan 1 mangkok gede tp isinya cm banyakan nasi. Jadi disetiap makan aku fokus cari bahan makanan yg kalori tinggi (contoh ikan lbh tinggi kalorinya dibanding ayam).
.
❣️BATASI SUSU
.
Lewat dari 2tahun, kalo msh minum 600ml lbh susu trs bingung knp ga suka makan, ya jgn heran, krn uda kenyang sm susu. FYI, coba google soal kasus milk anemia. Jd kebanyakan susu (calcium) tnyt menghambat zat besi. Zat besi buruk, anak jd ga ada nafsu makan.
.
❣️ESSENTIAL OILS
.
Oke ini pcy ga pcy ya. Dl ak sll oles lemongrass n ga ada hasil, serius. Akhrnya sept kmrn ak beli diffuser, jd LEMONGRASS ak diffuse subuh sblm dia bangun sm pas tidur siang, trs DIGIZE aku massage ke perutnya tiap malem n pagi. Dan ampuh!
.
❣️SPECIAL MENU 2x SEMINGGU
.
Jd selain jadwal makan n daily intake yg aku share di slide kedua, aku ada bikin menu khusus yg aku rolling day to day spt cupcake-milkshake-smoothies-ice cream-nyukchep (resep liat di tmnku @lorentluo)-kaldu sum2 sapi.
.
.
Sammy itu kayak vegan ya, dia cinta mati sama buah n sayur. Jd dasarnya naikin BB susah stengah mati. Nah, akunya yg hrs puter otak, cari buah n sayuran yg tinggi kalori n bergizi. Sammy benci nasi, jd aku ganti karbo lain (kentang, pasta, misoa etc). Tiap hari sammy pst makan telur krn dia jg ga suka daging merah, jd protein dia dpt dari ikan, susu, keju, telur. Aku ga rekomen naekin BB anak dgn kasih es krim beli di luaran, permen, coklat, krn sama aja racunin anak. Masa sih mau anak gendut tp isi dlm bdnnya ga bener. Jd aku prefer dia mau apa, aku bikinin dirumah. Mau cake, ya bikin dirumah. Mau fries, bikin dirumah.
.
Sekian sharing aku, semoga membantu 🥰
Instagram post 2186471209796292803_2259687389 Saat hamil, Stretch Marks (SM) itu bener2 jd salah satu momok yg ditakutin krn bnrn bikin jelek bgt. SM bs muncul dimanapun mulai dari perut, paha, payudara bahkan sampai ke pantat.
.
Menurut American Academy of Dermatology, SM itu semacam luka (scar) yg terbentuk saat kulit qt meregang atau menciut dlm wkt cepat. Perubahan drastis ini membuat collagen n elastin pd kulit, pecah. Seiring dgn penyembuhan kondisi kulit, akhirnya muncul bekasnya yg disebut stretch marks.
.
Nah, muncul ato ngganya SM ini dipengaruhi oleh fluktuasi hormon n resiko semakin meningkat kalo emang ada family history yg pny riwayat SM.
.
SM ini awalnya berupa garis2 merah-kecoklatan, tergantung wrn kulit km, sampai akhirnya seiring berjalannya waktu, wrnnya akan memudar jadi putih. Tekstur kulit akan berasa kayak garis2 timbul gt n kalo udah gini sifatnya permanen.
.
Bisa dihilangkan ga? So far dari aku baca2, tanya2 obgyn sampe dermatologist jawabannya ga ada satu produk pun yg bs menghilangkan KECUALI mau ditreatment di skin clinic, yg pastinya mahal n lumayan sakit. SM jg ga bs dicegah segimana bgt krn dgn kondisi hamil, terbatas bgt produk yg aman utk janin. Jadiiii, usaha maksimal yg bs dilakukan cuma membantu spy SM ga parah2 bgt.
.
Apa aja yg bs dilakukan :
- pake produk SM dari AWAL kehamilan, jgn tunggu muncul baru pake
- jgn cuma dioles/balur, tp sambil di massage lembut
- pemakaian HARUS rutin, krn intinya kulitnya jgn sampe kering
.
.
Produk yg aku pake :
- BIO OIL. ini dari jaman hamil Sammy aku pake ini. Aku ga sampe SM free ya, tapi bener2 bikin perut aku ga gatel2 krn peregangan kulit.
- FRANKINCENSE YLEO. Frankincense udah lama dipake di egypt n traditional chinese medicine utk wound healing n soothing skin.
- PALMER’S COCOA BUTTER. Pilihnya yg butter krn lbh moisturizing drpd lotion. Juga ini ada kandungan vit E yg bagus utk kulit.
.
Routines aku :
- pagi : 1-2 tetes frankincense dicampur dgn bio oil, oles n massage ke seluruh perut, paha, pantat
- malam : palmer’s cocoa butter
.
SM ini hoki2an, ada yg hamil bener2 ga muncul SM, ada yg sampe menjalar kmn2. Produk A mgk bekerja di bbrp org, tp ga mempan di org2 lain, n sebaliknya.
.
Selamat mencoba! ❤️
Instagram post 2185684628713994698_2259687389 PRENATAL VITAMIN
.
.
Selama hamil, vitamin prenatal itu wajib hukumnya n aku pribadi ga berani main2. Jaman emak2 qt vitamin limited ya krn penyakit n virus jg ga aneh2 ky jaman skg. In short, resiko kehamilan n janin di jaman skg itu lbh serem, makanya ga bs cuma makan sayuran n ikan2an ky jaman mami2 dulu.
.
Aku mau share vitamin apa aja yg aku minum di kehamilan kedua ini ya. Agak sedikit beda krn vitamin2 import yg bagus udah bermunculan, jd obgyn2 yg uptodate biasanya rekomen vitamin import yg emg lbh jos.
.
TRIMESTER 1
.
Folavit (folic acid 1mg). Ini sama persis sama waktu hamil sammy.
.
TRIMESTER 2
.
Di trimester ini mulai masuk DHA dan Calcium ya. Jaman sammy dulu aku cuma dikasih folamil genio (slide terakhir), prolacta DHA (kandungan DHA 240mg) n calcium hi bone (400mg). Skg vitamin aku itu antara :
- kombinasi 2 caps blackmores OZ (bkn indo)
- 2 tab hibone active
- 1 tab vitamam (zat besi)
- 1 tab magnesium (ini beli di swiss)
.
ATAU
- 1 tab elevit
- 1 tab prolacta DHA
- 2 tab calcium hibone active
- 1 tab vitamam
- 1 tab magnesium
.
.
ELEVIT VS BLACKMORES
.
Kalo aku pilih elevit, hrs minum tambahan prolacta DHA. Krn elevit folic acid tinggi, TAPI ga ada kandungan DHA. Dmn DHA penting buat perkembangan otak. Minimal bgt 250mg DHA ya. Prolacta itu 240mg.
.
Kalo aku minum blackmores, aku ga perlu prolacta krn blackmores uda mengandung 125mg DHA PER CAPSULE. tapii, ak hrs minum 2 caps.
.
.
Magnesium aku tambah lg sendiri krn pengalaman kmrn aku muscle cramps dan menurut apoteker di swiss, standard di EU utk ibu hamil tu 300mg magnesium. Dan bener loh abs aku tambah 1 tab magnesium jd total 300mg magnesium sehari, jd ga cramps sm sklali.
.
Calcium aku stick to hibone rasa stroberi dan minum 2 tab krn aku defisit calcium dari pemeriksaan dok saraf (test EMG).
.
Vitamam ini dikasih sm dok Eric krn aku anemia n tekanan drh surprisingly low. Anemia bahaya ya buat bumil.
.
Nah, dikarenakan aku ga bs nelen obat, hrs kunyah, n ngunyah elevit bikin mo muntah, jadi ak prefer blackmores aja 2 biji per hari😆sisanya tetep ya : calcium, vitamam, magnesium.
.
Sekian sharing aku ❤️
.
.
#sammysmompregnancy #pregnancy #vitaminhamil #sammysmomsharing
Instagram post 2183260215473136146_2259687389 Momen saat tahu aku positif hamil kedua, perasaan itu campur aduk ya mulai dari deg-degan, khawatir, sampai excited. Selain USG rutin untuk mengecek perkembangan baby, sebenarnya ada pemeriksaan lain yang sebenarnya sangat penting buat dijalani. Pemeriksaan ini super aman dan membuat aku tenang sepanjang menjalani kehamilan ini. Aku mau berbagi informasinya ni Moms.
.
Dari awal 10 minggu kehamilan sudah bisa tahu apakah janin yang kita kandung sehat atau ada kelainan kromosom, buat aku ini satu pemeriksaan yang patut dilakukan sih, agar tenang  dalam menjalani kehamilan selama 9 bulan.
.
Nama pemeriksaan ini adalah NIPT (Non Invasive Prenatal Test). Dengan tes ini, janin yang dikandung bisa terdeteksi bila mengalami kelainan kromosom seperti Trisomy 21 atau dikenal dengan Down Syndrome, Trisomy 13 atau Patau Syndrome dan Trisomy 18 atau Edward Syndrome serta bisa mengetahui jenis kelamin janin juga Moms.
.
Buat Moms yang sedang hamil, dan mau tahu lebih lanjut bisa langsung klik link di bio aku. Ada hadiah souvenir dan voucher penyimpanan darah tali pusat senilai 250,000 dari Cordlife loh. Cukup dengan isi data diri dan isi survey yang akan diundi untuk 20 bumil beruntung. Periodenya sampai dengan 30 November 2019 ya Moms. Jangan lupa ajak teman-teman juga ya Moms!
.
.
#NIPTuntukBumilMuda #cordlifeindonesia #tipshamil #kehamilan
Instagram post 2179054080364941956_2259687389 THAI CHICKEN BASIL
.
.
Kalo di restoran thai biasanya pasti ini menu yg umum diorder. Harganya udah pasti mahal ya, padahal bikin sendiri cepet dan gampang. Rasanya gurih manis dan pedes2 dikit gt. Bikinnya cepet kok. Recipe as follows.
.
.
INGREDIENTS :
- 2 lembar paha ayam fillet, seukuran telapak tangan dewasa, cincang
- bawang putih 2, cincang
- bawang merah 2, iris
- daun basil 1 cup (ga bs digantikan kemangi ya, beda rasa)
- cabe keriting 2, potong2
- kecap ikan
- saus tiram
- gula garam
- kecap manis
- canola oil
.
.
HOW TO :
- panaskan minyak di wajan, tumis bawang2an dan cabe
- masukkan ayam cincang, aduk rata
- tambahkan kecap ikan, kecap manis, saus tiram, gula garam, aduk rata
- masukkan daun basil, aduk rata, masak sampai ayam matang sambil terus diaduk supaya ga gosong daun basilnya
- angkat, sajikan dengan nasi putih hangat dan telur mata sapi
.
.
Oya untuk bumbu2 spt kecap2an, gula garam ga aku takar ya, krn aku pakai feeling jd bnrn ga tau takarannya. Ditambah lagi kan preferensi rasa tiap org beda ya, ada pgn lebih asin, ada yg pgn lebih manis. Buat pemula, tips dari aku, kalo mau masak sesuatu sebisa mungkin yg udah pernah kamu makan jd kamu bs recall rasanya. Kalo lagi makan, jgn sambil maen hp, jd km bnr2 mindful eating bs ngerasain sensasi rasa di indera pengecap ☺️
.
Aku suka masak karena aku suka makan. Awalnya semua berawal dari ngga bisa ya, bahkan chef kelas atas pun awalnya dari ngga bs. Tp emg dasarnya doyan makan, pst bawaannya pgn remake apa yg prn dimakan. Aku mulai belajar masak dari SMP Bikin sambel tomat, sampe kuliah di bandung hampir tiap hari masak krn klo makan resto terus allowance dari ortu pasti cpt habis, malu dong minta terus, jd mau ga mau belajar masak n dimakan sendiri, sampe masakin temen2 n pacar. Semua berawal dari NIAT lama2 jd terbiasa. Selamat mencoba ❤️
.
.
#sammysmomrecipe #cookingmama #thaifood #thaichickenbasil #homemade #homecooked
Load More...

Archives

Categories

© 2018 copyright MOMMYSAMMY // All rights reserved
Designed by MOMMYSAMMY